Jak si správně zabalit cestovní lékárničku na dovolenou?
Jedete na dovolenou a přemýšlíte, co všechno si sbalit? Ve vašem seznamu nezbytných věcí byste rozhodně neměli zapomenout na dobře vybavenou cestovní lékárničku. I drobné zdravotní komplikace se totiž dají na cestách snadno vyřešit – pokud máte po ruce správné vybavení.
Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce poradí Mgr. Zdeňka Podlahová, vedoucí lékárny Polikliniky Prosek
Základem je mít u sebe léky, které pravidelně užíváte. Pokud užíváte léky na předpis, připravte si jejich dostatek na celou dobu pobytu. Doporučuje se také malá rezerva na 2–3 dny a na cestách do zahraničí letadlem raději uložená v jiném zavazadle pro případ zpoždění či ztráty hlavního kufru.
Před samotným balením je dobré si vytvořit seznam, co by v cestovní lékárničce nemělo chybět:
- dezinfekce (např. Betadine, ale pozor ne při alergii na jód, potom je vhodný např. Dettol)
- masti na hojení ran (např. Betadine, opět jen pokud není alergie na jód, nebo Hemagel)
· obvazy, náplasti různých velikostí, sterilní gázové čtverce a elastické obvazy
- léky proti bolesti a horečce (např. Ibuprofen, Paralen, Nalgesin)
- léky na alergii (např. Zyrtec, Xyzal, Dasmini nebo Fenistil kapky, které jsou vhodné i pro malé děti)
- přípravky na zažívací potíže – průjem, zácpa, nevolnost (např. Tasectan, Enterol, Imodium, probiotika, na cestovní nevolnost Kinedril nebo Antimetil)
- při očních potížích – Ocuflash, který je možný použít i k výplachu, Ophthalmo-septonex kapky
- při akutním poranění jako je podvrtnutí, pohmoždění je vhodný např. Voltaren emulgel, Ibalgin gel
- teploměr, sterilní rukavice, pinzeta a nůžky
- pokud cestujete s dětmi, myslete na dětské verze léků – sirupy proti horečce a bolesti, léky proti průjmu, zvracení nebo alergii. Samozřejmostí je také kvalitní opalovací krém s vysokých SPF, například BIODERMA PHOTODERM nebo A-DERMA a repelent pro citlivou pokožku.
Dobře vybavená cestovní lékárnička vám může ušetřit mnoho starostí, ať už vyrážíte k moři, na hory nebo do exotiky. Jen myslete na to, že obzvlášť v létě je nutné chránit léky před znehodnocením příliš vysokými teplotami nebo vlhkostí. Pokud si nejste jisti, jak léky skladovat, podívejte se na jejich obal, kde jsou uvedeny instrukce, případně se poraďte s lékárníkem.
Jestliže vám ještě něco ze seznamu chybí, můžete se stavit u nás v lékárně, vaši lékárničku doplníme a připravíme na všechna vaše dobrodružství!
Krásné prázdniny a šťastnou cestu, ať už se vypravíte kamkoliv!
Den zdraví jako oslava aktivního života i kulatin
Ve čtvrtek 15. května 2025 se na prostranství před Poliklinikou Prosek uskutečnil již po třinácté Den zdraví, který přilákal v průběhu celého dne několik set návštěvníků se zájmem o zdravý životní styl, prevenci a péči o tělo i duši. Akce byla nabitá bohatým programem plným přednášek, praktických ukázek a možností konzultací s odborníky.
„Největší zájem byl tradičně o kontrolu mateřských a kožních znamének, dále měření tlaku a zjištění hladiny cholesterolu a cukru v krvi. Návštěvníci ale měli příležitost seznámit se s moderními trendy ve výživě, vyzkoušet si různé druhy fyzioterapeutických cvičení, nechat si otestovat zrak a zjistit více o prevenci civilizačních onemocnění,“ shrnul pouze část bohatého programu ředitel polikliniky Tomáš Hromádka.
Jeho součástí byly také praktické workshopy zaměřené na zvládání stresu, nácvik první pomoci, sebeobranu, zdravé vaření a správné držení těla. Účastníci si mohli osvojit techniky, které mohou snadno zařadit do každodenního života.
Celý den se nesl v příjemné atmosféře a slavnostní náladě, protože Poliklinika Prosek si současně připomněla 40. výročí svého založení. Na její oslavě se sešly desítky hostů, kteří se zapsali do jejích dějin. V první řadě to byli všichni bývalí ředitelé – MUDr. Pavel Sokolík, Ing. Jiří Dufek, Mgr. Tomáš Kladívko a současný ředitel Ing. Tomáš Hromádka, MBA.
Odpolední vzpomínkový program pak uvedla současná zástupkyně ředitele MUDr. Jana Bláhová, která pracuje na poliklinice od jejího vzniku. Přivítala nejen zástupce Městské části Praha 9 v čele se starostou Mgr. Tomášem Portlíkem, ale i další, stále ještě aktivní nebo bývalé pracovníky – lékaře a zdravotní sestry, kteří se zasloužili o rozvoj polikliniky a přišli si zavzpomínat na léta minulá a také na kolegy, kteří již odešli z tohoto světa a poděkovala jim za jejich práci.
Velký dík patří zejména všem zaměstnancům polikliniky, kteří se na přípravě a realizaci Dne zdraví i oslav výročí podíleli, organizátorům z Městské části Praha 9 i spolupracujícím partnerům za bezkolizní průběh celé akce, moderátorovi a všem malým účinkujícím i zúčastněným umělcům za hezký zážitek a dobrou náladu.
Reportáž - den zdraví - video
Reportáž - 40. výročí - video
Připomeňte si atmosféru Dne zdraví ve fotografiích.
Poliklinika oslaví své 40. narozeniny Dnem zdraví
Poliklinika Prosek ve spolupráci s Oblastním spolkem Českého červeného kříže Praha 9 a pod záštitou starosty MČ Praha 9 Mgr. Tomáše Portlíka připravila pro širokou veřejnost již tradiční Den zdraví. Letos bude ale výjimečný, protože je jednou ze součástí oslav 40. výročí jejího otevření. Prostranství před poliklinikou se tak 15. května 2025 od 9 do 15 hodin promění v jednu velkou ordinaci pod širým nebem, která nabídne všem zájemcům bohatý výběr bezplatných zdravotních vyšetření a odborných konzultací. Následně propukne narozeninová oslava s bohatým kulturním programem.
„Návštěvníci budou mít možnost podstoupit tradičně nejčastěji využívaná vyšetření, jako jsou měření krevního tlaku, hladiny cukru a cholesterolu v krvi nebo orientační vyšetření zraku a kožní screening mateřských znamének,“ představuje pouze část programu ředitel polikliniky Tomáš Hromádka.
V budově působí nejen mnoho základních, ale i specializovaných lékařských oborů a s jejich činností se na této jedinečné akci mohou příchozí blíž seznámit. Takže od 9 do 15 hodin budou připraveni ke konzultacím také lékaři z oborů vnitřního lékařství, diabetologie, stomatologie, rehabilitace a dalších.
„Zapojí se i naši partneři, například Liga proti rakovině poskytne informace o prevenci nádorových onemocnění, Centrum duševního zdraví pro Prahu 9 představí svou poradenskou činnost v oblasti psychické pohody a pod vedením lektorů Českého červeného kříže si pak příchozí mohou vyzkoušet základy laické první pomoci a jak se chovat v životu nebezpečných situacích, v nichž se mohou ocitnout prakticky kdykoliv,“ doplňuje ředitel Tomáš Hromádka další aktivity, stejně jako důležitou informaci, že vstup na akci je stejně jako každý rok zdarma a bez nutnosti registrace.
Návštěvníci Dne zdraví se mohou dozvědět více informací také o unikátním projektu s názvem STROM PREVENCE, který nabízí preventivní genetická vyšetření na predispozice k rakovině prsu, vaječníků a prostaty, ke zvýšené srážlivosti krve, celiakii a dalším onemocněním. Genetická laboratoř bude mít v rámci Dne zdraví na poliklinice také otevřené odběrové místo.
Ke Dni zdraví pak přibude ještě jeden – Den linky 155. Záchranná služba hl. m. Prahy umožní podívat se do zásahového sanitního vozu, lékařského vozidla, ale i speciálního zdravotnického modulu Golem, který je určený k zásahům u hromadných neštěstí. Návštěvníci se mohou těšit i na ukázky práce záchranářů nebo nahlédnutí do zákulisí operačního střediska.
Den zdraví bude odpoledne pokračovat slavnostní částí s bohatým kulturním programem, kterým bude provázet moderátor Martin Hrdinka. Na pódiu vystoupí dětský pěvecký sbor z MŠ U Vysočanského pivovaru, kapela BINGE BAND, připraveny jsou také doprovodné akce se soutěžemi a hrami pro děti a chybět nebudou ani zajímavá setkání s významnými osobnostmi spjatými s historií polikliniky.
Poliklinika Prosek se poprvé slavnostně otevřela pacientům 12. května 1985, tedy ve stejné době, kdy tehdejší Československá televize začala vysílat populární seriál Sanitka a kdy nejen v Praze 9, ale celém hlavním městě pokračovala výstavba panelových sídlišť, což byl typický znak urbanismu té doby. V jejich blízkosti vyrůstaly objekty občanské vybavenosti, včetně architektonicky si velmi podobných ambulantních zdravotnických zařízení. Takovým objektem byla i II. územní poliklinika OÚNZ (obvodního ústavu národního zdraví) v Praze 9, tedy dnešní Poliklinika Prosek s užitnou plochou téměř 22 922 tisíc m², která vznikla na pozemku 56 504 m² a jejíž výstavba trvala osm let.
Poliklinika měla 75 lékařských pracovišť a její kapacita byla dimenzována tak, aby mohla poskytovat obvodní i odborné zdravotnické služby pro spádové území 60–70 tisíc obyvatel, a to ze sídliště Prosek, Střížkov a Kbely a v některých oborech dokonce pro celou spádovou oblast Satalic, Vinoře, Čakovic a Letňan. Náklady na její výstavbu dosáhly téměř 173 milionů korun československých, z toho stavební náklady byly 140 milionů Kčs.
Od té doby pomohla statisícům pacientů a pevně zakotvila ve zdravotním systému nejen městské části Praha 9, ale patří mezi nejvýznamnější centra ambulantní péče v celé metropoli. V roce 1997 přešla budova polikliniky do majetku Městské části Praha 9, která se stala jejím zřizovatelem. V letech 2010–2014 prošla rozsáhlou rekonstrukcí a o tři roky později byla dokončena přístavba nového pavilonu, který rozšířil kapacitu polikliniky o šest ordinací a rehabilitační prostory s tělocvičnou.
Budova se modernizuje průběžně, v loňském i letošním roce byly zrekonstruovány další ordinace a před několika dny byl spuštěn velký projekt nového zázemí pro záchranáře. V areálu polikliniky místo staré přízemní budovy vznikne základna zdravotnické záchranné služby se čtyřmi nadzemními podlažími a v jejích prostorách bude umístěno výcvikové a vzdělávací středisko, provozní sklady, prostory pro údržbu a krátkodobé ubytovací jednotky. Všechny zdejší stavební aktivity jsou zaměřeny na to, aby i po 40 letech byla Poliklinika Prosek důležitým zdravotnickým zařízením nejen pro Městskou část Prahy 9, ale celou metropoli.
Stěhování lékařů do nových prostor poznamená chod polikliniky i ordinační hodiny některých lékařů
Vážení pacienti,
rádi bychom vás informovali o tom, že během velikonočních svátků a bezprostředně po nich – 23. dubna 2025 - proběhne stěhování ordinací tří praktických lékařů pro dospělé a dvou pediatrů do nových prostor v rámci Polikliniky Prosek.
Stěhování se bude týkat ordinací těchto lékařů:
Praktičtí lékaři pro děti a dorost:
MUDr. Helena Holá - https://lekari.poliklinikaprosek.cz/doctor-mudr-hola-helena-29
MUDr. Gabriela Hrubešová - https://lekari.poliklinikaprosek.cz/doctor-mudr-hrubesova-gabriela-175
Praktičtí lékaři pro dospělé
MUDr. Dagmar Sattlerová - https://lekari.poliklinikaprosek.cz/doctor-mudr-sattlerova-dagmar-250
MUDr. Beáta Procházková - https://lekari.poliklinikaprosek.cz/doctor-mudr-prochazkova-beata-169
MUDr. Jana Kriváková - https://lekari.poliklinikaprosek.cz/doctor-mudr-krivakova-jana-16
Nově jejich ordinace najdete v přízemí hlavní budovy vlevo od vchodu, kde dříve sídlilo ředitelství polikliniky. Z původní budovy vybudujeme nové zázemí pro Zdravotnickou záchrannou službu hlavního města Prahy.
V tomto přechodném období vás prosíme o trpělivost a shovívavost, protože ordinace mohou dočasně kvůli stěhování fungovat v provizorním režimu. Nicméně vždy bude přítomna některá z praktických lékařek, jak pro děti, tak i dospělé, a ordinace se budou navzájem zastupovat tak, aby pro vás byla zajištěna kontinuální péče. O aktuálních ordinačních hodinách jednotlivých lékařů budete informováni na webu polikliniky v sekci: Informace o dočasných změnách ordinační doby lékařů.
Děkujeme za pochopení a doufáme, že se budete v nových prostorách svých lékařů, které jsou v současnosti nejmodernějšími pracovišti v budově, cítit příjemně a mnohem komfortněji. Současně s nimi jsme pro pacienty zrekonstruovaly i toalety u vstupu do budovy přímo za recepcí. A další modernizace budou pokračovat.
Vedení polikliniky Prosek
Nově rozšířená péče v oboru neonatologie
S radostí vám představujeme, že Baby Astramedico s.r.o., poskytuje specializovanou péči o novorozence a děti až do 19 let. Zaměřujeme se nejen na děti narozené v řádném termínu, ale i na předčasně narozené novorozence, kteří potřebují zvláštní pozornost.
Co u nás najdete?
- Dlouhodobé sledování zdraví dětí od narození do 19 let
- Sledování novorozenců narozených před plánovaným termínem. Miminka narozené od 23+0 s nutností specializovaného sledování.
- Ultrazvukové vyšetření včetně ultrazvuku mozku a srdce
- Odběry krve pomocí šetrných mikroodběrů (jen z 0,5 ml krve)
- Vakcinaci včetně ochrany proti RSV
- Ošetřování pacientů se stomiemi, převazy PEGů a další specializovanou péči
Spolupráce s odborníky Naše ambulance je součástí Polikliniky Prosek, kde poskytujeme komplexní péči. Spolupracujeme s odborníky z oblasti radiologie, rehabilitace, dětské chirurgie, urologie a ortopedie.
Díky našemu týmu specialistů jsme schopni rychle reagovat na zdravotní potíže, které se mohou objevit nejen v raném dětském věku, ale i v pozdějších letech.
Těšíme se na vaši návštěvu a jsme tu, abychom zajistili tu nejlepší péči pro vaše děti.
Celková rekonstrukce - MediPort Prosek (oční ordinace)
Ve dnech 21.03.2025 – 30.04.2025 bude v 1.NP (č. m. 1084,1088,1092) společnost MediPort Prosek (oční ordinace) realizovat celkovou rekonstrukci uvedených místností.
Rekonstrukce bude probíhat v odpoledních a nočních hodinách, včetně sobot a nedělí tak, aby nedošlo k narušení chodu ostatních ordinací na patře.
Denzitometrické vyšetření kostí
Nově provádíme denzitometrické vyšetření kostí. Pracoviště máme vybaveno špičkovou technikou – denzitometrický přístroj typu Hologic s maximální softwarovou výbavou.
Najdete nás na oddělení Radiodiagnostiky v 1. patře.
Vyšetření bude provedeno pouze po předchozím objednání na základě žádanky od praktického lékaře, ošetřujícího gynekologa či specialisty.
Pro objednání tel.: 266 010 206 denně od 13. 00.
V současné době u nás není vyšetření hrazeno ze zdravotního pojištění, je zpoplatněno částkou 500 Kč (úhrada možná hotově nebo platební kartou).
